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ツーリング再開に向け、体調を整えるとともに、足慣らしを始めています。
食（飲）生活を改めて、体調（いろいろな数値、例えばガンマＧＴＰ等）もかなり改善してきたし、体重も少しずつ落ちてきています。手首や足首の痛みも、かなり改善してきたので、いよいよ自転車ツーリング再開です。 無理して体を壊さないよう、のんびりと走ってきます。 1.１日の走行距離は80km程度に抑える 2.ゆとりをもったペダリング（決して、他人と競わない） 3.いつでも旅を止める勇気を持つ 2013/10/06(Sun) 15:12:32 [ No.719 ] |
- Joyful Note -
Modified by isso