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幾分か過ぎた昨年末頃から、少しずつ体にガタが出始めたようです。
まず、左足首の痛風・・・、これは長年の暴飲暴食？がたたったようで、夕食（晩酌あり）の後、徐々に足首が痛くなり（ひょっとしたら予兆があったのかもしれませんが、全然気づきませんでした）、全く動けなくなってしまいました。布団に入っても、足首に布団がちょっと当たるだけでも激痛が走るくらいです。翌日、近くの病院で痛風と診断されて、「まさかー」という思いでしたが、お医者さんの指示にしたがい、尿酸値をコントロールする（下げる）ためのアルコール／食事制限を始めました。 その半年後に、右手首の腱鞘炎。田舎の野菜作りで酷使した手首が、介護の負荷（ちょっと力に頼りすぎたようです・・・）に耐えられなくなり、悲鳴をあげました。顔も洗えないくらいの激痛です。これは、手首に湿布して、出来るだけ使わないようにするしかないというお医者さんの指示にしたがうしかない・・・。体にガタがくるって、こういうことなんでしょうね。 最近は、減酒や食事改善によって尿酸値も改善し、手首の痛みもかなり和らいできたので、自転車でのポタリングをそろそろと再開しました。 ということで、しばらくは鳴りをひそめていましたが、まだまだ行きたいとこ／やりたいことがいっぱいあるので、体と折り合いをつけながら、無理をせずにのんびりと、続けていきたいと考えています。 2013/08/02(Fri) 09:56:56 [ No.718 ] |
- Joyful Note -
Modified by isso