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昨日は時折左足大腿部外側にピリッとした痛みがありました。
今でも左足大腿部外側と左足首内側には腰椎間板ヘルニアの後遺症の痺れがありますが、日常的な生活ではそれほど意識しなくなっています。左足大腿部外側に時折り感じるピリッとした痛みは、座骨神経の損傷が完治していないのか、無理な姿勢を続けたことによる圧迫が原因なのか、はたまた脳が記憶した痛みが何らかの拍子に出てくるものなのかは分かりませんが、これからもずっと付き合って行かなければならないようです。無理は禁物だよという体からのアラートだと思って、まあ良しとしましょう！。 今週から自転車のトレーニングを週2回に増やしています。少しづつ脚が慣れてきたこと、腰の痛みが無いことから次のステップへ進めたつもりですが、もちろん無理は禁物です。昨秋にシマノ化したシフト回りの試走／調整もしたいところですが、焦る気持ちを抑えつつ股関節のストレッチなどを行っています。 2018/05/19(Sat) 08:29:55 [ No.156 ] |
- Joyful Note -
Modified by isso